Тренировка в домашних условиях.
Добрый день! Извините за неуклюжее название недели, не получилось у меня лучше сформулировать
растяжка
Делать тренировки на растяжку лучше вечером.
Я так понимаю, что наш читатель Александр решил дать нам ешё несколько советов о том, как правильно заниматься растяжкой.
Тренировка. Сесть на поперечный шпагат.
Сегодня была удивлена одним комментарием к моей статье о том, как научится самостоятельно садиться на шпагат.
Выворотные мышцы.
В заключение материала посвященного упражнениям на выворотность, хочу рассказать, как можно
Выворотный шаг.
Эффективным упражнением на суши на увеличение силовой выворотности является ходьба по горам выворотным шагом.
Упражнения на выворотность на суше.
Продолжу начатые ранее упражнения на выворотность на суше и воде.
Упражнения на выворотность делаем в воде.
Упражнения на выворотность. Часть третья. В руки ученику можно будет дать самую обычную плавательную доску.
Упражнения на выворотность.
Упражнения на выворотность. Упражнения на выворотность — часть вторая. Начало читайте в материале Выворотность.
